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秋天怎样养护头发 |
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夏末秋初，人的头发长势变弱，脱发、断
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发增多。这就是炎夏给人们留下的“伤痕”之
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一。
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基于上述情况，在固定秋天的发型或者烫
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发之前，最好给你的头发留一段短暂的恢复时
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期。首先要检查一下自己的头发，包括光泽、
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弹力、粗细、发梢等。如果发梢有分杈，就表
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明头发受损较重， 这时有必要将发梢剪掉5厘
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米左右。
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这期间，最重要的是不断给头发增加营养
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素。这些营养素包括构成头发主要成分的蛋白
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质、能使头发富有光泽的物质碘，以及维生素
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B1。碘可以从海带、裙带菜等海菜中摄取。稻
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米的胚芽和全麦粉，以及芹菜、花生等，都含
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有丰富的维生素B1。
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